Mengetahui penyebab gigi berlubang penting agar kita dapat melakukan pencegahan sejak dini. Berikut beberapa penyebab yang paling sering ditemukan.
1. Makanan Terselip di Antara Gigi
Salah satu penyebab gigi berlubang yang cukup sering terjadi adalah sisa makanan yang terselip di antara gigi. Area di antara dua gigi sering kali sulit dibersihkan hanya dengan menggunakan sikat gigi.
Kondisi ini dapat semakin mudah terjadi apabila gigi bertumpuk atau berjejal, sehingga terdapat area yang sulit dijangkau saat menyikat gigi. Selain itu, permukaan di antara gigi yang tidak rata atau memiliki bentuk tertentu juga dapat membuat sisa makanan lebih mudah tertahan.
Sisa makanan yang tertinggal dapat menjadi tempat berkumpulnya bakteri. Bakteri kemudian menghasilkan asam yang dapat merusak permukaan gigi secara perlahan dan akhirnya menyebabkan gigi berlubang.
Karena itu, membersihkan sela-sela gigi menggunakan dental floss atau interdental brush dapat membantu mengurangi penumpukan plak dan sisa makanan.
2. Jarang Menyikat Gigi atau Teknik Menyikat Gigi Kurang Tepat
Menyikat gigi secara teratur merupakan bagian penting dalam mencegah gigi berlubang. Jika gigi jarang dibersihkan, plak akan lebih mudah menumpuk di permukaan gigi.
Namun, bukan hanya frekuensinya yang penting. Teknik menyikat gigi yang kurang tepat juga dapat menyebabkan beberapa area gigi tidak terbersihkan dengan baik.
Idealnya, gigi dibersihkan setidaknya dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur. Pastikan seluruh permukaan gigi, termasuk bagian belakang gigi dan area yang sulit dijangkau, dibersihkan dengan teknik yang benar.
3. Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis
Sering mengonsumsi makanan dan minuman manis juga merupakan salah satu penyebab gigi berlubang yang paling umum.
Gula yang terdapat dalam makanan dan minuman dapat dimanfaatkan oleh bakteri di dalam plak. Bakteri tersebut kemudian menghasilkan asam yang dapat menyerang dan melemahkan lapisan email gigi.
Risikonya semakin meningkat apabila makanan atau minuman manis dikonsumsi berulang kali sepanjang hari, terutama makanan yang lengket dan mudah menempel pada gigi.
Setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis maupun lengket, sebaiknya berkumur dengan air putih untuk membantu membersihkan sisa makanan dan mengurangi paparan gula pada gigi.
Namun, berkumur dengan air putih bukan pengganti menyikat gigi. Tetap lakukan sikat gigi secara rutin untuk menjaga kebersihan gigi secara optimal.
4. Posisi Gigi Berjejal atau Bertumpuk
Gigi yang berjejal, bertumpuk, atau tidak memiliki susunan yang ideal dapat membuat beberapa bagian gigi menjadi lebih sulit dibersihkan.
Ketika gigi terlalu rapat atau bertumpuk, sikat gigi dan alat pembersih sela gigi mungkin lebih sulit menjangkau area tertentu. Akibatnya, plak dan sisa makanan dapat lebih mudah tertahan dan meningkatkan risiko gigi berlubang.
Jika susunan gigi menyebabkan kesulitan dalam menjaga kebersihan, dokter gigi dapat melakukan evaluasi untuk menentukan apakah diperlukan perawatan ortodonti seperti behel atau clear aligner.
Perawatan ortodonti tidak hanya bertujuan untuk memperbaiki susunan gigi dan estetika senyum, tetapi pada kondisi tertentu juga dapat membantu membuat gigi lebih mudah dibersihkan.
5. Kurangnya Paparan Fluoride
Fluoride merupakan mineral yang berperan dalam membantu memperkuat email gigi dan meningkatkan ketahanan gigi terhadap serangan asam.
Kurangnya paparan fluoride dapat membuat gigi lebih rentan terhadap proses terjadinya karies. Salah satu cara mendapatkan fluoride adalah melalui penggunaan pasta gigi berfluoride saat menyikat gigi.
Penggunaan pasta gigi berfluoride secara rutin merupakan salah satu langkah sederhana yang dapat membantu mencegah gigi berlubang.
6. Kebiasaan Mengunyah Hanya pada Satu Sisi
Kebiasaan mengunyah hanya pada satu sisi juga dapat berpengaruh terhadap kebersihan gigi.
Sisi gigi yang jarang digunakan untuk mengunyah dapat mengalami penumpukan sisa makanan dan plak yang lebih mudah karena tidak mendapatkan aktivitas mekanis dari proses mengunyah.
Jika seseorang terbiasa mengunyah hanya pada satu sisi dalam waktu lama, penting untuk memperhatikan kebersihan pada kedua sisi gigi.
Namun, kebiasaan mengunyah satu sisi juga dapat menjadi tanda adanya masalah pada sisi lainnya, misalnya gigi berlubang, gigi sensitif, gigi patah, masalah gusi, atau gangguan pada gigi yang membuat seseorang merasa tidak nyaman ketika mengunyah. Jika hal tersebut terjadi, sebaiknya dilakukan pemeriksaan oleh dokter gigi.
Bagaimana Cara Mencegah Gigi Berlubang?
Sebagian besar risiko gigi berlubang dapat dikurangi dengan menjaga kebersihan dan kesehatan gigi secara konsisten. Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:
Menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride.
Membersihkan sela-sela gigi menggunakan dental floss atau interdental brush.
Membatasi frekuensi konsumsi makanan dan minuman manis.
Berkumur dengan air putih setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis maupun lengket.
Membersihkan gigi dengan teknik yang benar.
Melakukan pemeriksaan gigi secara rutin.
Memeriksakan susunan gigi jika gigi berjejal atau bertumpuk sehingga sulit dibersihkan.
Segera memeriksakan gigi apabila terdapat ngilu, makanan yang sering terselip, atau perubahan pada permukaan gigi.
Kesimpulan
Penyebab gigi berlubang tidak hanya karena terlalu banyak mengonsumsi makanan manis. Sisa makanan yang terselip di antara gigi, kebersihan gigi yang kurang baik, teknik menyikat gigi yang kurang tepat, posisi gigi yang berjejal, kurangnya paparan fluoride, serta kebiasaan mengunyah pada satu sisi dapat ikut meningkatkan risiko terjadinya gigi berlubang.
Dengan menjaga kebersihan gigi dan melakukan pemeriksaan secara rutin, masalah gigi berlubang dapat dideteksi dan ditangani sedini mungkin.
Jika Anda mengalami gigi sering terselip makanan, gigi berjejal, gigi berlubang, atau sulit membersihkan sela-sela gigi, pemeriksaan oleh dokter gigi dapat membantu menentukan penyebab dan perawatan yang sesuai.
KER Dental
Care Refined. Smiles Elevated.